怎样治便秘最有效
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-22 19:11
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-02-21 18:42
怎样治便秘最有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-02-21 19:44
便秘方法:每天早晨空腹温白开水4至5杯(加一小勺蜂蜜),每天要坚持,增水益通,不能以赖药物,不能喝酒,,忌辣的,油腻的,油炸的,忌生冷,大鸡大鱼大肉经量少吃,多吃粗粮,多纤维的食品,多吃些蔬菜,多吃容易消化的食品. 与病症(便秘)相克的食物有;莲子,栗子,高梁,豇豆,大蒜,辣椒,茴香,花椒,肉桂,炒蚕豆,炒花生,炒黄豆,爆玉米花,炒米花等.我是一个便秘的患者,根据我个人的体质,安照以上的做法以收到很好的较果,但需要慢长的时间.
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