睡姿和皱纹有什么关系？

睡姿和皱纹有什么关系？

人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对人体的重要性。正确的睡姿有益于人体健康，可预防疾病，而不适当的睡姿则可能引发疾病，还容易长出皱纹，加速衰老。唐代著名养生保健专家孙思邈在其所著的《千金要方：道林养性》中说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”这种屈膝而卧的姿势强调“半侧卧”，可以保证周身部位的放松、气血的顺畅和脏腑的通达。