求适合主心辅肺阴虚体质的美味

不知不觉就变成倒霉阴虚体质了，自我觉得主要是心阴虚，也有少许肺阴虚。

总之不爽，虚热很烦的....

可是偏偏喜欢吃麻辣、羊肉、火锅、烧烤等...=.= (自己反省中)...

我知道应该大概应该吃什么类的东西..

不过大多自己都不太爱吃，比如各种水产...

求适合主心辅肺阴虚体质的美味！

一定要好吃的...

不要跟我说什么百合之类，我都不知道怎么吃的东西...谢谢

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；

相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；

提供一款简单的补气养血茶疗方：

黄芪，当归约五克，核桃一个，枸杞子十个，菊花两朵（菊花的选择上篇讲过）。每天泡茶饮用直到无味，吃枸杞和核桃，其余倒掉即可。

冬天在上面的方子中加虫草每天一个，红枣或阿胶适量。大概半月就会体会到神清气爽的气息。