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吃饭后不消化,除了吃药还有什么办法

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解决时间 2021-04-21 19:55
吃饭后不消化,除了吃药还有什么办法
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吃完饭后不要立即坐着不动,要站起来走动走动,或者出去散散步,不要做剧烈运动哦!还有吃饭时要注意:不要吃的过快过猛,要细嚼慢咽,遇到比较硬的食物更要认真的咀嚼,不要增加消化道和胃的负担哦,有道理就采纳吧,谢谢
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吃点消食片,饭后百步走,活到九十九,饭后半小时吃点水果,然后进行一些运动,也有助于消化,
少吃,多运动
运动
运动啊
饭后四十分钟散步,或者半小时后吃个苹果助消化。
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