运动时心率过高

本人13，学校体育课进行800-1000米跑后心率一秒超过3次（基本为3点几），且身体一些部位往往疼痛难耐，这正常吗？我该怎么办？

不正常，这个情况的原因非常简单，那就是运动过量强度过大。解决方法也很简单，降低强度，800-1000首先跑的慢一些，用4-5分钟跑，看一看身体反应还是不是那么强烈，然后逐步的加速，半年，每周坚持3-4次去跑，半年以后你不会再心率过快 浑身疼痛的。循序渐进。我以前260斤大胖子，跑400就想吐，坚持一年减肥到150，基本上一跑起来就是15圈，速度虽然不快，但是呼吸跟得上，心率也还可以

平时运动量大吗？ 如果不大，就是缺乏运动的原因。 你的跑步心率正常，但是静态心率偏高。 60-80静态心率是正常范围，建议楼主坐下检查。 我静态心率62，跑步监视的最大心率达到过197

这是平时运动太少引起。 1、注意平时锻炼，而不是仅仅在体育课上才有长跑。 2、动作注意协调，请老师纠正。