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胸肌锻炼后我双手完全张开,胸肌有种很强的紧绷和撕裂的感觉

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解决时间 2021-11-19 04:34
胸肌锻炼后我双手完全张开,胸肌有种很强的紧绷和撕裂的感觉
最佳答案
完全正常,练肌肉就是要把肌肉撕裂,有健身视频就叫腹肌撕裂者
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不正常,没充分放松造成的,每天自己按摩一下,休息几天就会没事的。
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