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瑜珈要练会需要多久

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-23 14:26
瑜珈要练会需要多久
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它只是一项运动,并不像舞蹈一样,需要每天坚持练习,每天都会有不一样的感受,瑜伽练习注重自我内自的感受,并不要求动作做的有多漂亮!练习时集中注意力,你会发现每天你的不同!加油吧!

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基本动作很快就能掌握,关键在于反复练习才能显出效果。
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