早上一起来脸水肿，特别是吃油腻食物和睡不好熬夜的时候肿得更厉害。有专家吗

那就不要熬夜啊！听一句劝，没天大事就不要经常熬夜，每天晚上12点前睡觉，最迟8点左右起，无论如何要吃早餐，有空中午午休会，多吃水果蔬菜多运动！坚持一周试看效果你就明白了

晚饭别吃太多盐 再看看别人怎么说的。