孕妇可以吃桃子吗?怀孕吃桃子的好处

孕妇可以吃桃子吗?怀孕吃桃子的好处

答案是孕妇可以吃桃子,第一宝宝小编将会介绍桃子的营养价值、孕妇吃桃子的注意事项.
　　桃子的营养价值丰富,桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分,其中的含铁量很高,是苹果和梨含量的4-6倍.桃子可以预防贫血,同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C,可以补充孕妇体内缺少的维生素.桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用.桃子属于温性水果,不会因为过热或者过凉导致孕妇体内环境的改变.因此孕妇可以吃桃子,但是不能多吃.
　　孕妇不可以多吃桃子的原因
　　1、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,
造成胎动不安,可能会引起流产
,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会
加重孕妇便秘
的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子.
　　2、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会
加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻
,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一.
　　3、有些孕妇吃桃子可能出现过敏反应
,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育.
孕妇最好不要吃桃仁,因为桃仁有活血化瘀的作用.医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的,因为这些食物可能有堕胎的作用.
　　2、孕妇不要吃桃皮
.吃桃子时一定要将桃子上面的毛洗干净,桃毛会引起皮肤不适,严重的会过敏,洗桃子的时候可以拿盐水清洗,之后再用清水冲干净.孕妇最好不要吃桃皮,现在大部分的水果都是喷洒农药而成熟的,孕妇吃了农药轻者拉肚子,重者农药会直接导致胎儿死亡、畸形.
　　3、选购桃子时应选择成熟的、新鲜的,另外要吃当季的桃子
.不要单纯看桃子的外表,有些商家为了桃子好看好卖,在桃本身上动了手脚,其实只不过是外表红润,里面根本没有成熟.一般挑选桃子的时候轻轻按压一下桃身,有一点软的就说明熟了,每次不要买多,现买现吃.
　　网友关于孕妇可以吃桃子吗的讨论
　　(1)可以吃呀,最好是时令水果吧,反季节的都不好（QIQI）
　　(2)孕妇可以吃桃子的,有桃养人的说法的,吃桃子对孕期有好处的,只要吃的时候注意清洗干净没有药物残留就可以了（豆豆妈）
　　(3)孕妇当然可以吃桃子的,要吃新鲜的当季上市的桃子,不要吃催熟的（kindy）
　　(4)可以的,我怀孕的时候吃的最多的就是桃了,温性的.（美丽的妖精）
　　当然桃子的营养成分还是十分丰富的,不可轻易放弃.孕妇能吃桃子,只是不要贪多!
　　孕妇可以吃桃子,但是不要多吃哦.您也可以阅读
孕妇能吃苹果吗?怀孕吃苹果的好处
,了解更多孕妇食谱
,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用.