小肚子，大象腿怎么办

小肚子，大象腿怎么办

根据你的描述，你现在的情况是身体肥胖，想要进行减肥，尤其是腹部、腿部。 建议你要养成良好的生活、饮食习惯，适当多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排好一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖，并且同时使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。