女人什么年龄适合做卵巢保养我今天23岁

女人什么年龄适合做卵巢保养我今天23岁

20多岁就要开始注重保养。1、 保持愉悦的心情，坚持锻炼，可以尝试瑜伽保养，瑜伽的特殊动作可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。2、 产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。3、 饮食上应多喝牛奶、鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。4、女性可以在医师的指导下适当服用补养肝肾、滋补气血的中医药，如何首乌、熟地、黄芪等。5、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。使用坤泰胶囊养护卵巢。

卵巢保养真的很重要的啊！我以前月经都是很正常的，最近两年月经血色发暗，而且开始和快结束总是呈咖啡色，去医院检查就说是月经不调，只要调理一下就可以了，中药西药的吃了一堆，还是没什么变化，我到底是怎么了，一个做医生的朋友和我说，可能是卵巢的机能出现了问题，我都觉得很好笑，我又没怀孕也没生育过，怎么可能会有这种事，但是月经一直不正常，也叫我心慌慌的，所谓病急乱投医么，就买了一盒先试试看，这次是吃完药后的第一个经期，感觉颜色已经有所恢复了，而且小腹坠胀的感觉也不明显了，我决定再买一个试试看，而且我还得去感谢下我的医生朋友，差点错怪人家了！