为什么在健身房运动后体重反而增加了?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-06 00:49
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-02-05 04:54
为什么在健身房运动后体重反而增加了?
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-02-05 05:14
健身初期，有些人的体重不降反升，这是因为肌肉的重量增加了。一个缺乏运动的人，肌肉纤维利用比例小，肌肉含水量低于经常运动的人。开始健身后，肌肉纤维利用率增加，更多的水分被带入肌肉，因此体重上升了。这其实是一种良性现象，身体已经在向好的方向转变，请不必为体重的数字纠结！
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- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-02-05 05:21
你不用担心过一段时间就好了.我首先给你说一下.你要明白减肥不等于减重.减肥从另一方面可以说成塑形健美.从而减去身上多余赘肉.达到减肥目的.同时在运动后要注意放松练习.只有这样才能达到最好效果.
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