请问33岁男，慢跑多少分钟锻炼身体？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-13 12:20
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-13 04:24
请问33岁男，慢跑多少分钟锻炼身体？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-04-13 04:43
运动不能低于20分钟的，因为运动20分钟之后才会燃烧脂肪，慢跑需要坚持45分钟左右的时间效果最好。
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-04-13 06:10
一个小时以上的运动量，然后就是坚持，平时是吃饱就行，少吃肉类！
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