有氧运动会不会长肌肉，运动完后按摩是容易长肌肉还是不容易长肌肉。
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-02 13:54
- 提问者网友：佞臣
- 2021-02-01 15:07
有氧运动会不会长肌肉，运动完后按摩是容易长肌肉还是不容易长肌肉。
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-02-01 15:30
首先，有氧运动会长肌肉，增加耐力，其次，运动完后按摩会对肌肉起到一个放松的作用，也是有助于肌肉生长的
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-01 16:12
慢跑之后，最好能进行腿部按摩和相关的拉伸，这样能减少所谓的肌肉腿现象（弱长期坚持慢跑，这样的情况是不怎么会出现的）
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯