吃生花生米有什么好处？

吃生花生米有什么好处？

延续衰老：生花生米所含的维生素E和锌能抗老化，延缓脑细胞衰退，并能滋润皮肤。 生花生米 止血：生花生米中的维生素K具有止血的作用，并且花生红衣的止血作用比花生仁更强，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。 健脑益智：生花生米中含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，延缓脑功能衰退。 降低固醇：生花生米所含的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，能有效预防高血压、动脉硬化。