含维生素B比较多的食物有哪些
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-08 23:52
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-05-08 18:04
经常吃的
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-05-08 19:44
维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。
维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2
维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。
维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米
维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2
维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。
维生素B5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米
维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-05-08 22:51
粗粮，学校食堂的大米饭应该含有非常丰富的vitb
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-05-08 22:04
谷类食物
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-05-08 21:11
香蕉
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