原地登山步快走一个小时会消耗多少热量？

原地登山步快走一个小时会消耗多少热量？

36种运动热量消耗表
运动项目 消耗量(卡) 运动项目 消耗量(卡)
逛街 110卡 游泳 1036卡
骑脚踏车 184卡 泡澡 168卡
开车 82卡 烫衣服 120卡
打网球 352卡 洗碗 136卡
爬楼梯 480卡 看电影 66卡
溜狗 130卡 洗衣服 114卡
郊游 240卡 打扫 228卡
跳有氧运动 252卡 跳绳 448卡
打拳 450卡 午睡 48卡
念书 88卡 跳舞 300卡
工作 76卡 慢走 255卡
打高尔夫球 186卡 快走 555卡
看电视 72卡 慢跑 655卡
打桌球 300卡 快跑 700卡
骑马 276卡 体能训练 300卡
滑雪 354卡 健身操 300卡
插花 114卡 练武术 790卡
买东西 180卡 仰卧起坐 432卡

很多的 再看看别人怎么说的。

十分多

楼上说得太夸张了，700大卡是多少热量？！是700000卡，就是跑步1000个小时也达不到 一般来说，快走或慢跑一个小时所消耗的热量大概是400卡（卡路里）左右。

慢跑一个小时消耗的热量是655大卡。快跑一个小时是700大卡。 游泳消耗的最多，达到1036大卡。爬楼梯是480大卡。慢走是255大卡。快走是555大卡。仰卧起坐是432大卡。