肠胃不好.我又是上夜班,早上下班了，不吃东西又饿.,吃东西又不消化,我该怎么办?

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-30 13:25

提问者网友：欲望失宠
2021-07-29 21:16

肠胃不好.我又是上夜班,早上下班了，不吃东西又饿.,吃东西了睡觉又不消化,我该怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-07-29 22:34

以后上夜班带上多点夜宵,临下班1小时吃就解决问题了.

全部回答

1楼网友：从此江山别
2021-07-30 03:26

烫脚是治失眠的!少食多餐!不要吃刺激的东西!有叫活胃散的药!是同仁堂的!去试试吧!很管用的!

2楼网友：梦中风几里
2021-07-30 02:35

你要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！早上下班后，做好个人卫生和环境卫生后空腹喝一大杯白开水，吃可口有营养的食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

3楼网友：西风乍起
2021-07-30 02:08

呵呵,经常上夜班挺难的,早上吃一些稀饭鸡蛋之类的还是可以的.重要是白天的休息要安静不要太吵了.防止不要上火.

4楼网友：骨子里都是戏
2021-07-30 00:39

喝杯豆浆或牛奶、

吃个鸡蛋或肠

5楼网友：舊物识亽
2021-07-29 23:06

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

对你很有疗效，请试试

祝你成功'

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