保护嗓子分小集合积极两种,消极的是注意休息和保养,顺应自己的生理特点,不要蛮干,时刻让自己保持轻松和愉悦,不追求刺激,饮食起居科学合理,但是也不要太保护自己,例如平时喜欢吃的食物,比如辣椒,尽管有人说有一定负面作用,也大可不必戒掉,保持平常的心态最好。
积极的保护那就是学习科学用嗓,最直接的就是跟老师学习声乐,让自己的嗓子变得强健起来。当然选择老师的时候一定要谨慎,好的老师产生歌唱家,坏的老师会毁掉一个又一个宝贵的嗓子的,祝你好运!
至于你的嗓音变粗,这是正常现象,我有好些女学生的声音变得和男孩子差不多,粗粗的,很有意思,但是唱歌仍然是直冲天际的敞亮。这就是声乐的魅力!