有没有能够增加自信的具体方法

有没有能够增加自信的具体方法

晚上一个人听我真的不错这首歌，然后边想自己的优点，男人最好要有一副强健的体魄！女孩就去休炼自己的气质，不要做花瓶，因为花瓶易碎且不值钱

有啊！改变自己，试着去改变，改变不了就去完善。

当你做一件事获得了别人对你的赞许，你要给自己一个积极的自我暗示：是的，我能行。当你做一件事失败了的时候，你要学会正确归因（找出问题根源）：是外部客观条件干扰了，还是自己经验不足，能力有限呢？又或者是任务难度太大？还是自己努力不够？只有学会正确地归因，我们才能无论在顺境还是逆境都能成长。不骄傲自满，也不妄自菲薄，这样才有可能健康地发展自信心。