急求十天体能训练计划表！！（每天大概一小时左右）
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-14 02:22
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-10-13 18:10
急求十天体能训练计划表！！（每天大概一小时左右）
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-10-13 19:26
跑步，仰卧起坐 俯卧撑 单杠 举杠铃 格斗 打拳 双杠 跑步 深蹲举重 自己可以根据时间合理安排，尽量白天锻炼，晚上睡觉！
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