我适合吃什么炖品？

今天是立冬，大家都炖补品吃，我体质差，肾虚血虚，容易感冒，久咳，哪位请教我怎样调理？

建议你去买一本专调养的书看看，或者你可以吃些白木耳炖红枣吧。白木耳不要太白的，太白的有可能是经过染色而成的。