男人45岁性欲减退了，怎么办？

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解决时间 2021-07-29 08:48

男人45岁性欲减退了，怎么办？

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消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

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调整心态,会好的

这个是没有什么好办法的，45岁的男人怎么也不可能和25岁的男人相比较的，毕竟那么大了，身体的机能都开始退化了，当然适当的吃一些壮阳的食品是可以的，当然也可以去医院接受医生的建议，不过我想效果也不会太好！

其实是没有让你心动的人。找个有激情，年轻的试试，你一样猛

吃炜哥啊

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