打篮球抢板时被强壮的人卡位卡死

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-22 09:43

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-02-21 21:31

打篮球抢板时被强壮的人卡位卡死

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-02-21 23:08

在篮下打很重要的，你站在于篮板45度角，身体被对篮板左手护球，带球使身体往篮下他顶，顶到你的投篮位置了上身往后猛靠，靠走对方转身投篮。这里最重要的是卡位。
在防守时用你的腿顶住被防守队员两腿中间，双手伸开，上身靠住进攻队员，让他失去中心，使他动作变形，投篮很少进的。这要经常练习。

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1楼网友：等灯
2021-02-21 23:28

在外围跑动啊

2楼网友：笑迎怀羞
2021-02-21 23:14

卡位是内线球员要生存的必备条件也是先决条件一个内线球员攻击力不强也要具备基本的卡位防守住篮板球的能力，否则是无法立足的废话不多说了讲一下个人的一些经验，希望对你有帮助1.卡位最重要的是对篮板落点判断的意识，要知道弹出的篮板球的大概落点，这是一个经验积累的过程，就需要多打多看。2.其次是卡位需要很多的技巧，最重要的技巧就是脚步，一般来说最好的站位是两腿张开大约比肩宽20CM,然后双臂张开，将和你一起抢的那个人给包裹住挡在你后面，这时候降低重心，将体重和力量的一般压在他的身上要让他跳不起来，同时要保证自己不是卡死的，有一定的灵活性3.必须要加强上肢和下肢的力量，力量是关键，技巧再好没有力量也是空谈加强了下肢的力量你会站的更稳上肢则是更好的可以控制住自己的位置就是这些，必须复出艰苦的努力，打篮球没有天才，天才都是用汗水换来的加油

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