膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-04 07:29
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-03 09:12
膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-04-03 10:39
中国居民膳食指南总共有6条
食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
其中第三条是多吃蔬果、奶类、大豆：餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。
食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
其中第三条是多吃蔬果、奶类、大豆：餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。
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