我现在这个年龄还可不是学跆拳道、柔道?
- 提问者网友:欺烟
- 2021-07-29 03:21
- 五星知识达人网友:逃夭
- 2021-07-29 04:36
【跆拳道运动的主要特点 】
一、以腿法为主,拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。
二、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
三、强调呼吸,发声扬威
在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。
四、以刚制刚,方法简练
受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
五、礼始礼终,内外兼修
在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
【 柔道 】 在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。
柔道比赛要求选手对对手的四肢、脖子作出“锁臂”、“扼颈”等动作,将对手扔倒或压制在地,直到对手认输或清楚地将对手扔倒在地,方可取得胜利。
跆拳道和柔道都好,关键是你喜欢哪种.
跆拳道和柔道是风格不同的两种格斗术,从打击敌人的角度看:柔道类似摔交,主要目的是擒住对手;跆拳道主要目的是打击对手,给对手造成重创,使对手失去反击能力.
至于19岁吗,学哪个都不晚。我姐25了,才练跆拳道。练柔道的年龄都大,没见过小孩~~
- 1楼网友:逃夭
- 2021-07-29 09:14
- 2楼网友:拾荒鲤
- 2021-07-29 08:31
- 3楼网友:醉吻情书
- 2021-07-29 06:53
- 4楼网友:轮獄道
- 2021-07-29 05:59
去武馆一般比较贵,建议你学点女子军体拳!防身术!这些比较实用。
- 5楼网友:轻雾山林
- 2021-07-29 04:59