昨天晚上没有睡好，热醒了，今天上班没有精神，没力气，感觉好累，现在好困，突然今天早上起来觉得自己好

热醒了昨天晚上没有睡好，今天上班没有精神，没力气，感觉好累，现在好困，突然今天早上起来觉得自己好没意思，多么渴望喜欢的人理解我

肯定不会，人活着不就是为了过的开心点，舒心点吗？
干嘛和一个不爱的人结婚，委屈自己。

是你的生物钟打乱了，合理安排好作息时间，晚上10点左右睡觉，6点起床，做些运动。如开水晚上睡不着觉了可以：

1.睡觉前用比较烫的热水洗脚。可以放松足部。有益于睡眠。 2。睡觉前用梳子梳头。可以放松头皮。让大脑处于松弛状态。 3。睡觉前喝一杯牛奶。放松内脏。也是有益于睡眠的 作息的反常也应该与精神状况有关系，你最近是不是遇到了什么麻烦事，如果这件事不是很重要，就转移注意力，不要钻牛角尖，先暂时把这件事放下，如果这件事迫在眉睫，那么尽快合理处理，事后就不要再考虑，自添烦恼了。一些事搁在心里会很难受的，合理发泄一下，打打拳击、高喊几下或向朋友倾诉都是可以采纳的方法。 作息时间的反常也可能与你日常的作息规律有关，如果你平时起床与入睡没有特定的时间，那么建议你规定合理的作息时间，保证生物钟的正常运行。一开始可能还是睡不着，时间长了形成习惯就会很快入睡了。 睡觉时不要去想烦心事，睡觉1小时前也不要喝咖啡冷饮之类的，夏天睡觉保持合理室温，睡觉前室内要良好通风，保持晚上睡觉时有足够的氧气。 只有调整好你的生物钟，你的不良的状况就会改善。