怎样才能使自己每天都有一个好心情呢而受不了外界的因素的影响而使心情变糟

怎样才能使自己每天都有一个好心情呢而受不了外界的因素的影响而使心情变糟

给自己定下目标；然后围绕目标就不会受到其他干扰

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 ...

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

看淡一切，放得心中的一切…淡泊心境，那什么对你的影响都很小了。 让自己生活得充实，把心思放在工作或学习上。充实也会少很多烦恼。 多为别人想想，你让别人快乐，比自己快乐更快乐。 常常在心旷神宜的地方散步，晚上闲暇看看夜空，静一静也好

有一个良好的心态