打羽毛球打得手腕疼怎么弄好啊？
答案:7 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-09 00:09
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-05-08 20:44
打羽毛球打得手腕疼怎么弄好啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-05-08 21:57
很高兴为你解答：这是每日运动量产生的负荷过大，造成肌肉硬痛，必须用休息来调整恢复…满意请采纳
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-09 02:50
有很多可能原因，有可能是你的动作不对、肌肉有可能轻微拉伤等等。。
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-05-09 02:09
建议你进行力量练习，关键是你力量不足。
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-05-09 00:53
休息休息
- 4楼网友：过活
- 2021-05-09 00:16
肌肉细胞无氧呼吸产生乳酸使肌肉酸痛 过一段时间乳酸分解了自然就好了
- 5楼网友：大漠
- 2021-05-08 23:36
用力过猛，打的时间太长，过几天就会好。
- 6楼网友：摆渡翁
- 2021-05-08 22:19
按摩.
时间长就会自然好
运动少了.增加运动就不会出现了
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