忌酒有什么好办法

忌酒有什么好办法

要说起忌酒，下面我们就讲解一下忌酒的最好方法是什么。
自制力 帮助家里人戒酒的方法 除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒
1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.
2.把握劝说戒酒的最佳时机。 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。 告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
4.讲述结果。 向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
5.寻求帮助。 事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
6.动员朋友。 如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
7.寻求联合力量。 在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
8.获取支持。 记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。 酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
以上就是忌酒的最好方法，可以通过转移注意力，以及看一些关于酒的医疗事故的方式，慢慢的让自己忌酒，忌酒是一个漫长的过程，要慢慢来，不要太着急，这样反而会给自己的身体造成一些不良的状况。

转移注意力。

忌酒比忌烟难，因为酒成瘾后会产生生理依赖，强迫忌酒会产生身体不适的现象，就象生病了，这叫忌酒综合症。而烟瘾只是心理依赖，强迫忌不会有身体不适。忌酒要分三个阶段忌，比如原每天喝一斤酒的，一至十天内一天比一比少喝，十天后每天只喝半斤，十至二十天内还是一天比一天少喝，措过时间喝，饭前喝变成饭后喝。二十天后每天只喝一两酒，一天比一天少喝，三十天后隔一天、隔两天、隔三天喝一次不足五钱酒。四十天后彻底忌酒，从此无论如何绝不再喝酒。提醒的是忌酒的人在忌酒期间一定要有事做，比如可以选择在家里装修或者学一爱好什么的，不会用电脑的学用电脑等，同时家里的人尽可能不要让他生气和在外吃饭，做妻子和孩子的要尽量温柔体贴些，让他感到家庭的幸福，珍惜生命，以增强忌酒的决心，要么就一点别管他。但忌酒人忌酒后千万不能试试再喝酒的感觉，否则忌酒全失败，祝忌酒成功，全家幸福。