手腕骨折后三个月不消肿怎么办

手腕骨折后三个月不消肿怎么办

腕部的骨折。根据哪块骨的不同，固定时间是有差别的，一般在4~6周之间，但有一块骨是例外，那就是腕关节舟状骨，这块骨的骨折，特别是舟状骨腰部骨折，因为血运的破坏极易发生不愈合，并激发舟骨坏（30%），导致需要手术治疗。因此固定时间在2~3个月，甚至有的需要半年。 你没有描述是哪块骨骨折，因此不能明确告诉你固定的时间。 拆除石膏后，腕关节出现关节活动受限、肌肉萎缩这都是正常的，需要通过康复锻炼逐渐恢复。有条件最好到康复科，因为有一些被动手法关节松解事自己做不了的。 自己的主动训练方法，我这里有视频，你可到我的个人中心留下邮箱，我会给你发过去。 但前提一定是骨折愈合好了之后才能开始训练。 训练之前可以热敷，软化软组织肌肉，但训练后必须要冷敷15分钟，否则会导致关节肿胀，影响康复。

平时多用热水泡泡，晚上睡觉的时候把手垫高，高于心脏，弄点活血行气的中药吃吃，没事的时候多活动，不要怕痛，最好是几个关节一起活动，多做用力握拳和伸展五指的活动。