怎么才能跑的更快

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解决时间 2021-05-07 18:50

提问者网友：咪咪
2021-05-06 21:01

怎么才能跑的更快

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-05-06 21:10

我觉得有3点 1起步小飘可以将速度达到150 2漂移的时候尽量飘内道 3氮气要合理分配不能一有就喷

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1楼网友：白昼之月
2021-05-07 00:37

你可以通过以下几种方法结合起来练习：一是练习蛙跳，二是多拉伸腿部韧带，三是练习左右腿的单脚跳（这一项最有效），四是多多练习高抬腿！！！每天练1个小时，这5个项目交替练习！！！此外你还要提高自己的起跑速度和听到起跑信号后的敏捷性!!另外在跑的时候一定要注意自己手臂的自然摆动，以提高速度！！短跑要想跑的快,你主要就是提高自己的下肢力量，确切地说是小腿腓肠肌的收缩力量！！虽然短跑的快慢主要取决于每个人先天的肌肉纤维，是快肌多还是慢肌多，但通过后天的刻苦训练也是可以提高的！！！你如果能坚持按以上训练方法一天两练的话,你的短跑速度会有非常明显的提高的!! 要严格控制好训练的时间,每次训练前做好充分的热身运动,以免训练受伤!!! 我以前是学校田径队的,专攻100米和200米,希望能真的帮到你!!!! 有时越想证明自己,越容易陷入误区,越发挥不出正常水平!!!放轻松些!~ 最后祝你成功！

2楼网友：独钓一江月
2021-05-07 00:06

找一个师傅多跑跑多练练掌握技巧

3楼网友：英雄的欲望
2021-05-06 22:44

我觉得有4点 1 你要有信心，你没信心飘不准 2 飘逸的时候靠近内道 3氮气要合理用该用的时候用 4起步用超级起步

4楼网友：走死在岁月里
2021-05-06 21:25

呵呵，技术和技巧，每个高手都要必备的技能！技术和技巧可以在视频中学到啊！我都是看视频学会的，不懂可以问我哦！谢谢，祝你飞车愉快！

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