要想睡的舒服睡觉前应该做些什么事情？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-02 03:34
- 提问者网友：未信
- 2021-05-01 23:46
要想睡的舒服睡觉前应该做些什么事情？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-05-02 01:15
喝牛奶、洗热水澡或泡脚。睡前看会报纸或令人不那么感兴趣的书~ 睡前不要吃得太多，也不要依赖药物。 要使房间尽可能的暗，比如说买一块深色的窗帘，天冷被子盖好。 即使有事没做完，别焦虑也别担心明天的事~ 暂时就想到这些了，O(∩_∩)O~
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-05-02 03:55
我个人觉得睡觉前一个小时喝一杯牛奶，然后用热水泡个脚，睡觉就很舒服咯。
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-05-02 02:45
建议睡前泡杯牛奶喝，有助安眠
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