胸肌萎缩怎么办
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解决时间 2021-11-15 14:48
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-11-14 19:10
胸肌萎缩怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-11-14 19:25
双臂上举上推能锻炼胸肌向上部分，下撑的动作练胸肌下部分，仰卧平举的锻炼是增厚胸肌的。夹胸器锻炼胸肌中间的厚度。可以参考这些来找一个自己能用力的方法来锻炼。比如：仰卧。手腕缠沙袋，双臂两侧平伸，然后向上抬起竖直。
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- 1楼网友：过活
- 2021-11-14 20:44
双臂上举上推能锻炼胸肌向上部分，下撑的动作练胸肌下部分，仰卧平举的锻炼是增厚胸肌的。夹胸器锻炼胸肌中间的厚度。可以参考这些来找一个自己能用力的方法来锻炼。比如：仰卧。手腕缠沙袋，双臂两侧平伸，然后向上抬起竖直。 查看原帖>>
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