六十岁老人，睡到半夜4点就醒了而且出虚汗，什么原因
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解决时间 2021-04-12 06:04
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-11 06:37
六十岁老人，睡到半夜4点就醒了而且出虚汗，什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-04-11 07:43
生活缺乏规律性引起的睡眠问题。白天要集中精力于工作，中午不要午休时间太长。一日三餐要基本固定时间。晚上不宜吃的太饱。就寝时间稍晚一点，放在十点至十一点左右就寝。一般就不会半夜就醒了。
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- 1楼网友：行路难
- 2021-04-11 08:02
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