怎么锻炼手的稳定性？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-27 07:27
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-03-27 03:46
怎么锻炼手的稳定性？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-03-27 05:26
举重物 让手保持不动 看过武警特警训练持枪的姿势吧？ 他们都是在步枪枪头挂着跟枪自身重量相等的重物训练的，也就是说他们相当于持着两把步枪。 这么说您能明白吧？
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-03-27 06:55
手的稳定主要在于臂力的大小，我们经常在手臂酸痛的时候手就会发抖，因此只要把训练好臂力就可以保证手的稳定性了。
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-03-27 06:36
手里托着砖块或者哑铃,平举不动,时间越长越好.一定重量下能够不动摇,稳定性就好,坚持锻炼吧
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