豆浆的渣子能喝吗，有营养吗

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解决时间 2021-12-24 04:42

提问者网友：回忆在搜索
2021-12-23 07:31

豆浆的渣子能喝吗，有营养吗

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-12-23 08:13

可以，非常营养，豆浆的渣子里加入鸡蛋面粉搅拌均匀后用油煎当早餐还是不错的。

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1楼网友：woshuo
2021-12-23 09:47

这个必须能喝，而且相当有营养，一般家庭打豆浆剩下的豆渣比较细腻而且豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用不过豆渣再细腻，喝的时候也感觉口感不太好的，建议稍加利用做成其它食物来吃，我们家的一般会放到冰箱里，留2-3天一起和面，放到面里做豆渣面条吃，筋道而且有营养，孩子也喜欢吃有时嫌麻烦就直接放点面粉，加点葱花（我不喜欢吃葱花，都是放虾皮）打个鸡蛋，放点盐和胡椒粉，烙小饼吃，很快就搞定，中午带饭是不错的选择

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