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哪种方法锻炼给快的能提升弹跳

答案:1  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-14 18:18
哪种方法锻炼给快的能提升弹跳
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在台阶处,脚尖着地,脚跟向上提!短时间内拉伸韧带!可以提升弹跳!

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