怎样才能瘦大腿和臀部

现在上班时间基本上都是坐着,这肉肉就不知不觉中长了出来了,烦恼啊,以前的裤子都小了,大家帮帮忙吧,想一个好的办法

坚持慢跑！！

我认为 其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身+巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！

  呵呵   我也是有这样的困扰啦

我减肥的方法是以前朋友告诉我的饿 只不过现在懒啦  都不愿意去做了

涂抹些凡士林  再用保鲜膜包裹着  去坐坐运动  那效果更佳啦

靠， 这个太简单了， 你每天跑楼梯上下来回10次，保证你一个月后臀翘腿结实。