喝雪碧睡不着觉怎么办

喝雪碧睡不着觉怎么办

这样的饮料睡前就不要喝了。
睡不好或者入睡困难，可以喝些
桂圆百合枣仁茶。

吃几根香蕉，香蕉素来有包着果皮的安眠药之称 喝菊花茶，其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方 吃葵花籽和莲子，这也有助于睡眠 或者听歌，听轻音乐有助于睡眠 或者是泡泡脚，不过一定要用热水，这样才能舒缓神经，利于睡眠 实在不成，其实我还有个终极大招。。。听英语，听视频教学，刚开始时你会觉得很有精神，但不出十分钟一定会很困，这个我是试过的，炒鸡有用 当然，实在不行就要吃安眠药了，不过如果不是有很重要的事一定要保持精力的话，还是顺其自然的好，毕竟是药三分毒，对大脑神经中枢会有轻微的害处 以上就是我的回答了，希望能对您有所帮助

这样的饮料睡前就不要喝了。 睡不好或者入睡困难，可以喝些 桂圆百合枣仁茶。

雪碧最好少喝！一般来讲，睡不着觉不是雪碧喝的原因。

再喝一瓶可口可乐 白天喝白的，精神好 晚上喝黑的，睡的香~

你好！ 别喝。雪碧和可乐都属于碳酸类的饮料，具有比较强的刺激作用。例如，很多的游戏爱好者为了晚上不睡觉大量喝可乐，水量多了必须上厕所，可游戏正是紧要的时刻，就穿上了成人纸尿裤。 所以，最好的方式的别喝。 而且可乐类的产品还有增肥和骨质疏松的后患。本人即是此类人群 如有疑问，请追问。