上了商卡排毒瑜伽后晚上回去吃饭了肚子胀怎么办?

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-04 23:14

提问者网友：富士山上尢
2021-02-04 01:33

就是上了商卡瑜伽后的接连几天肚子都好胀，按都按不下去，好硬！这样怎么办？已经胀一个礼拜了。

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-02-04 03:03

印度各派瑜伽都类是中国气功，有“调气，调息（呼吸）”之说，呼吸轻重缓急都可影响内脏，个人认为你可能练瑜伽时呼吸重了，意念有些强，导致内气强行居于腹部形成胀气，建议配合瑜伽导师调整呼吸，动作放慢，不加意念，晚上临睡前裸腹，先右手掌按着胃部左36圈轻揉，右36圈轻揉，然后右手按着肚脐正中左36圈轻揉，后左手右36圈轻揉，在左手按着肚脐右手盖上左手上下轻轻抖动36次，配合“肝，胆，肺”效果更佳。

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1楼网友：一秋
2021-02-04 04:35

商卡排毒瑜伽（彻底清洁您的肠道，治疗便秘极佳良方，帮您重塑健康容颜.。瑜伽洁肠术，是瑜伽清洁术的一种。它不借助任何仪器，通过喝水和瑜伽动作清洁冲刷大肠疾病，并可净化血液、肾脏和泌尿系统。一次又一次的补充水份、一次又一次的排毒，如同“灌肠”手术般，让您的肠道得到从未有过罚发窜菏诃孤撮酞郸喀的疏通清理，享受愉悦的轻松快感。郑州市文化路与优胜南路那有个国际瑜伽协会郑州学院

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