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怎么锻炼提高弹跳力?

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解决时间 2021-10-14 17:12
怎么锻炼提高弹跳力?
最佳答案
踢键子、跳远、跳高、跑步、游泳、打球、爬山等!
全部回答
循序渐进
跑步,还有没事时就跳一跳.既减肥又增加弹跳力.
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