仰卧起坐锻炼腰部吗？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-02 15:00
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-02-01 17:56
抬东西的时候 腰用不上力
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-01 19:02
仰卧起坐对颈椎不好，国际上已经公认的
腰用不上劲，可能是长时间坐着，多活动就好
腰用不上劲，可能是长时间坐着，多活动就好
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-02-01 21:11
仰卧起坐减肚子最有效了，我就是用这个方法减掉肚子上的赘肉的，只要坚持效果特好。对腰部减肥也有的效果的。
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-02-01 19:49
仰卧起坐是练上腹部的，要练腰部，应该用罗马椅做罗马椅挺身，或者做俯卧挺身
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