瑜伽球怎么用,驼背还有办法纠正吗？练瑜伽可以吗?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-12 19:51
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-04-12 05:08
瑜伽球怎么用,驼背还有办法纠正吗？练瑜伽可以吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-04-12 06:42
有个非常简单易行的方法，能锻炼你全身的体态哦~~~~坚持的话，会发现自己的身姿越来越挺拔，美丽的哦~~~
那就是——贴墙啦~~~或头顶书走路哦~~
头，肩，臀，小腿肚，脚跟全都要贴到强哦~~·每天15分钟，21天后，你就会发现美丽的效果了哦~~·
不过新手有点辛苦哦~~
瑜伽也很好。多练习些。会让你身体越来越柔软，健康。但因为它不是只有一两个动作给你练。所以效果相对差些哦。
而且，要有个自我意实，常常提醒自己要挺胸缩背哦~~
这样思想跟身体结合，半个月后决定有效果哦~~
加油啊~亲
那就是——贴墙啦~~~或头顶书走路哦~~
头，肩，臀，小腿肚，脚跟全都要贴到强哦~~·每天15分钟，21天后，你就会发现美丽的效果了哦~~·
不过新手有点辛苦哦~~
瑜伽也很好。多练习些。会让你身体越来越柔软，健康。但因为它不是只有一两个动作给你练。所以效果相对差些哦。
而且，要有个自我意实，常常提醒自己要挺胸缩背哦~~
这样思想跟身体结合，半个月后决定有效果哦~~
加油啊~亲
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