女生一天喝多少水最合适？

女生一天喝多少水最合适？

哈，这个问题问的有些不太好回答。“想喝就喝，不想喝就不喝。”
根据你的个人生活情况来说，如果某天你的运动量偏大，你就需要多些水来补充体内流失的水份。如果某天你没有什么运动的话，那么你就适当少喝些水就行了。
还有分季节来，一般来说夏、秋需要的水较多，春冬需要的水较少。
当然了，如果万一生病了，一般来说，那么就需要多喝水。当然了，也不是绝对的，听医生的。
还有，如果一昧的大量喝水的话，会加大胃与肾的负担。甚至能导致肾中毒与肾衰竭的案例也不在少数。
大约在四年前，流行叫什么喝水减肥，结果医院里出现了相当一部分年轻女的肾中毒与肾衰竭现象。
当然了，说这么多你会觉得很烦。那么请记住这么一句就可以，想喝就喝，不想喝就不行。就行了。
谢谢！希望能帮助你。

水喝的越多越好，没有必须喝多少量这样的

科学研究指出，2000ml水分不一定都由喝水获得，所以才说，人体每天从尿液，大约是1800～2000ml。 但、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分人每天要喝多少水

一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml. 不过，有些人的确需要多喝一点水喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据