如何训练平衡与身体协调性
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-24 05:15
- 提问者网友：我是我
- 2021-04-23 19:13
如题
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-04-23 19:25
平时训练多在不稳定因素上完成。
比如在健身球上做飞鸟，需要背部稳定肌辅助，多多练习就好了】
。。。
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- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-04-23 22:04
自己心领神会吧~~
这个东西也不是一天两天练出来的，是一种习惯
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-04-23 21:41
去买 气垫球！！！ 在慢慢练！！！
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-23 20:55
呵呵，主要做平衡木动作
- 4楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-23 20:16
多练习自己身体的柔软性，就是拉开自己的韧带
平衡性，就要多做作力量训练
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