总感觉自己呼吸声音很大，就不敢呼吸了怎么办？

如题
去医院检查过 不是气管 肺 和鼻子的毛病
请问是我的心理作用么？
因为自己的呼吸声音大 我就害怕影响到别人 所以就自己遏制自己不让自己呼吸
可经常憋到缺氧 没有办法了 才独自找一个没有人的地方 痛快的呼吸一下
可总这样也不是办法
怎么办呢？
我肺活量最少4500

呵呵，不要担心，轻度的心理疾病。

你不妨这样做一下，去找一个朋友一边和他聊天，一边做你平时的呼吸，不要刻意遏制，自己怎么觉得爽快就怎么呼吸。

然后聊完了你问他，觉得你的呼吸声音大不。他一定会告诉你不大，很正常，当然他甚至会很奇怪你的这个问题。

没关系，你可以按照这个办法多找几个朋友试试，给自己树立信心。然后你就会发现其实只有你自己一个人觉得是这样罢了。忘掉这个问题就好了。

也许你的肺活量小，但很多类似症状的人大多是心理作用导致的。心理暗示可以让你的正常的生理机能不能正常运转，甚至错觉，就像催眠一样，传说中的幻术也是这个原理来欺骗你的五感。

还在纠结肺活量，我的话白说，你医院也白检查。 修改一下答案，浪费我时间

你必须到大一点的医院有专科的去找专家看看，最好是做纤维喉镜检查，看看声带上长没有长息肉或者其它什么。声带有问题，声音才会嘶哑。因为我们上班每天都会做这样的检查。