早上可以吃点饼干之后喝牛奶吗

因为上班的关系，早上没时间做饭，而且外面卖的早餐也不是太喜欢吃！
别人说空腹喝牛奶没有什么用处，那我吃一些饼干之后再喝牛奶可以吗？
求赐教！

最好不要早晨空腹喝牛奶.一是空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。另外可以吃些水果

可以的 ，，，先吃饼干

可以的，我也经常这样。 但是建议最好不要吃饼干,因为它属于烘烤类加工食品,没有营养可言,相反还有一些副作用,热量太高,太甜,长期吃,容易营养不良。

在早上到十点之前，胃肠消化最好的时间，所以早餐吃的多些都没问题。最怕早上不好好吃东西，反而导致肥胖，因为饥饿让人到了中午使劲吃，结果中午到晚上是消化溶解脂肪最慢的时间…