膝盖酸痛适合做什么健身运动？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-04 07:04
- 提问者网友：放下
- 2021-01-03 13:08
膝盖酸痛适合做什么健身运动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-01-03 14:08
膝盖酸痛适合骑自行车运动。因为身体重量都在车座上，可减少膝盖负荷。
不适合爬山和上下楼梯。有专家说，上楼膝盖负重是自身重量的三倍，下楼负重是自身重量的七倍。
不适合爬山和上下楼梯。有专家说，上楼膝盖负重是自身重量的三倍，下楼负重是自身重量的七倍。
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