总是做恶梦，半夜总会醒，不能熟睡。。。为什么会这样？
请回答者言简意赅（长篇大论的不会接受）
晚上睡不好，每天晚上都做梦，求能让人睡的好的非医疗的方法，食疗也可。
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-08 10:17
- 提问者网友：轻浮
- 2021-05-07 13:29
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-05-07 14:24
哈哈.和我一样.但是我和你不一样.梦就让他梦吧.
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-05-07 19:31
睡觉前尽量看些轻松愉快的书或电视，还可以少喝一点葡萄酒。或者听者音乐睡觉也可以。。。
一个连续几个月没睡好觉的人的自我疗法，效果还可以，建议试下。
- 2楼网友：执傲
- 2021-05-07 17:54
补钙
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-05-07 16:34
没想到蜗牛你和我的症状一样，我已经被梦境折磨了一年多了，天天晚上做梦，醒来的时候头好晕，这个没办法，只能放松心情，不去想不开心的事情，多做运动。累了就会睡得好点
- 4楼网友：冷風如刀
- 2021-05-07 15:06
每天保持好的心情,适当做点锻炼,可以看点喜剧片,睡觉之前可以喝杯温牛奶,不要在睡觉的时候把手放在胸前前,可以在睡觉的时候把枕头抱在右胸.
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